首先准备食材:鸡胸肉一块、料酒30克、盐0.15克、纯净水20克、蛋清50克、淀粉35克、姜汁、胡椒粉少许。鸡肉丸子的做法:首先把鸡胸肉去净筋,洗干净,备用。
g鸡胸肉剁成泥,1颗香菇切小碎丁,30g玉米粒,打入1颗鸡蛋。加1勺盐、1/4勺白胡椒粉、1勺姜末(不爱吃姜可以不加)、1勺料酒和3勺清水,搅拌至均匀粘稠。用虎口挤出肉泥,再用勺子舀出,就是一个圆圆的鸡肉丸。
M+宝宝辅食|鲜香蔬菜鸡肉丸 食材:蛋清,香菇,胡萝卜,鸡胸肉,玉米 做法:香菇,胡萝卜,玉米焯水,鸡肉放入辅食机中搅拌成泥,玉米香菇胡萝卜切成小碎,所有食材放在一起,加入少许盐,几滴宝宝酱油,加入一个蛋清,倒入少许生姜水。
自制鸡肉丸可以作为减脂餐的一部分,但要注意食材的选择和制作步骤。以下是从食材清单和制作步骤两个方面阐释如何制作健康的鸡肉丸。 食材清单:(1)鸡胸肉:鸡胸肉是鸡肉丸的主要食材,富含蛋白质,且脂肪含量较低。
菠菜适量清洗干净,鸡胸肉一块,铁棍山药一根。鸡胸肉切块,山药去皮切段放进电动搅拌机中。加盐,鸡精,白胡椒粉,料酒,鸡蛋一个蚝油1勺。搅拌成肉糜。
宝宝山药鸡肉丸 准备食材: 鸡胸脯肉 山药 玉米淀粉7g 配菜:菠菜、宝宝紫薯面条 山药鸡肉丸子做法: 山药去皮洗净切成片蒸熟,鸡胸肉加料酒腌制3分钟后洗干净,一起放入辅食机搅打成泥上劲,滴5-8滴核桃油。
搓成小圆球,放沸水中煮熟捞出,起锅放入小丸子再倒入料汁 小火煮至粘稠收汁,出锅撒上白芝麻 真的是超级好吃哦~食材只有鸡胸肉和豆腐!低卡又美味吃的开心,减重更轻松。
炸鸡肉丸时,只加淀粉是不对的。只要肉丸里加一个鸡蛋,会使肉丸更好的粘在一起,还有一定的蓬松效果,所以油炸的鸡肉丸会更酥脆可口。不要直接在锅里炸,使用一个技巧,那就是反复搅拌,并注意朝一个方向搅拌。
生姜切成丝,鸡脯肉切成小块,放入料理机,加入适量的姜丝,倒入适量蛋清。鸡肉打碎后倒入碗中,碗中加入适量的料酒,加入适量的盐,搅拌均匀(中途可适量加点水),倒入适量的玉米淀粉,搅拌均匀。
鸡肉丸的做法如下:鸡肉剁碎,加蛋清、盐、淀粉,搅拌均匀后,用手抓起后,使劲的摔,重复做,使鸡肉做出后有弹性。
鸡肉丸的做法如下:鸡肉剁碎,加蛋清、盐、淀粉,搅拌均匀后,用手抓起后,使劲的摔,重复做,使鸡肉做出后有弹性。
【做法】将鸡胸肉和猪肥肉清洗干净,切成小块;木耳提前泡发,切成丝;小油菜切段;葱姜切末;海米用清水抓洗干净。将鸡胸肉和猪肉,以及葱姜末放入绞肉机中,按下开关绞三四十秒钟,使肉呈比较碎的状态。
自制鸡肉丸子的做法 鸡脯肉是我们平常最经常吃的肉类食品,能够炖着吃,烤着吃,还可以制成肉丸子吃。
鸡胸肉或鸡腿肉 200克,红萝卜 一小块,全蛋液 1/2,葱 一小支,姜 一小片,胡椒粉 少许,香油 少许,盐 适量做法 鸡腿肉剁碎,红萝卜、葱和姜切末。
1、用虎口挤出丸子放进锅里,要凉水下锅,丸子全部放好后开火,水开后煮五分钟,煮制丸子全部飘上来就可以了,准备一盆凉水,把丸子捞出来过凉水,做好的丸子用来做丸子汤,炒菜都非常的好吃。
2、准备一块鸡脯肉和少量的五花肉,放入五花肉可以使丸子更加酥脆回弹。用清水洗净鸡脯肉和五花肉,并将鸡脯肉边上的油脂去掉,再剁成肉末。速度很快两三分钟左右的时间就剁好了。
3、第一步,选择适宜的材料 炸肉丸子的材料不可缺少肉,可以选择猪肉、牛肉、鸡肉等作为主料,并根据口味喜好添加葱姜蒜、盐、胡椒粉、五香粉等调料。还可以加入蘑菇、胡萝卜等蔬菜,增加营养。
菠菜适量清洗干净,鸡胸肉一块,铁棍山药一根。鸡胸肉切块,山药去皮切段放进电动搅拌机中。加盐,鸡精,白胡椒粉,料酒,鸡蛋一个蚝油1勺。搅拌成肉糜。
首先准备食材:鸡胸肉一块、料酒30克、盐0.15克、纯净水20克、蛋清50克、淀粉35克、姜汁、胡椒粉少许。鸡肉丸子的做法:首先把鸡胸肉去净筋,洗干净,备用。
鸡肉丸子的做法和配方窍门:鸡肉糜(或鸡胸肉糜)鸡蛋葱姜蒜粉酱油盐胡椒粉淀粉水步骤:将鸡肉糜放入一个大碗中,然后加入鸡蛋,搅拌均匀。加入葱姜蒜粉、酱油、盐和胡椒粉,继续搅拌直至调料被均匀吸收。
做法步骤:山药削皮,切成小块。山药削皮时手上套上保鲜袋或戴一次性手套,防止山药粘到皮肤上。鸡胸肉清洗干净,加料酒用清水浸泡10分钟去腥,10分钟后用清水冲洗掉料酒成分控水,将鸡肉切成小块。
鸡胸肉切肉末。胡萝卜切碎。蒜切末。鸡胸肉沫中加入胡萝卜碎,玉米粒,5g盐(半小勺),搅拌均匀。揉成肉丸子。锅里加水烧开后加入鸡肉丸子,鸡肉变色后捞出备用。