草莓的营养成分是什么 (草莓的营养成分)
草莓的营养成分是什么 (草莓的营养成分)
1、草莓含有蛋白质、碳水化合物、多量的钙、铁和磷，及丰富的维生素，并含有烟酸、胡萝卜素、纤维素等营养成分。
1、草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素BB烟酸及矿物质钙、镁、磷、钾、铁等，这些营养素对生长发育有很好的促进作用，对老人、儿童大有裨益。
2、草莓含有丰富的维生素C，维生素C是一种抗氧化剂，可以帮助人体抵抗疾病，延缓衰老，促进新陈代谢，提高免疫力。
3、草莓的营养价值补充人体所需的维生素和微量物质草莓是一种营养成分含量很多的水果，它含有多种维生素和微量元素，这些成分使得我们的身体机能得以正常运转。
4、草莓的营养配比很合理，其中维生素C的含量约是等量的西瓜、葡萄或苹果的10倍，此外草莓中富含铁、果糖、葡萄糖、柠檬酸等，对于春季容易出现的肺热咳嗽、嗓子疼等，草莓可以起到辅助治疗的作用。
草莓可以润肺生津，健脾和胃，补气益血，凉血解毒。由于营养成分极易被人体消化吸收，成为儿童、老人及病人的*滋补果品。草莓可预防坏血病，对防治动脉粥样硬化、冠心病、脑出血等病有功效。
草莓营养价值很高，富含维生素C、膳食纤维、果糖、氨基酸、蔗糖、维生素E、维生素A、蛋白质、胡萝卜素、B族维生素、果胶、花青素及钙、钾、镁、钠、铁、锌等微量元素。
草莓富含维生素A，维A具有明目，辅助治疗多种眼疾，增强免疫力，清除自由基，促进生长发育，保护胃、呼吸道黏膜的功能。胡萝卜素 草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用。
草莓有哪些营养价值 丰富的胡萝卜素 草莓含有丰富的胡萝卜素，胡萝卜素能够有效帮助人们缓解视觉疲劳，另外还有护肝明目的作用。
草莓营养丰富，含有果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、胡萝卜素、氨基酸以及钙、磷、铁、钾、锌、铬等矿物质。此外，它还含有有丰富的维生素BBC、PP，尤其是维生素C含量非常丰富。
草莓营养丰富，含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质。此外，它还含有多种维生素，尤其是维生素C含量非常丰富，每100克草莓中就含有维生素C60毫克。
