哎呀呀，小伙伴们是不是觉得自己在自由泳里“腿上发飙”，却像被泥鳅缠住一样一动不动？打腿困难、提速成了“梦中情人”，别急别急，今天咱们就来盘它个明明白白。练会腿，是变身泳坛“快枪手”的第一步...