想象一下，泳池里潜藏着一个隐藏的秘密武器——那就是你的双腿！没错，自由泳（也叫做自由式）中，腿的发挥可是关键中的关键。很多“游泳新手”都发愁：我怎么练腿，才能像鱼一样自在地在水中滑行？不用担心，今天我带你一探究竟...