嘿，各位篮球迷和街头篮球狂热份子，是不是想着怎么能让上肢肌肉炸裂、弹跳燃到爆？别着急，今天我们就来聊聊一套满满干货、包你满意的篮球上肢分化训练动作，绝了！不光能让你在球场上挥洒自如，还能变身“肌肉砧板”，打败所有对手，简直是逆袭的秘密武...