不要以为自由泳就只是那点水花那么简单，抱水的力量可是游得漂不漂亮、耗不耗效率的关键所在！想象一下水中裹着你的每一次推进，像个小喷气机，哇咧，你的力量是不是得从“抱水”上下功夫？别担心，今天帮你拆解那些“能抱水”的...