对于正在参加或准备参加小学阶段比赛的男孩来说，50米自由泳是最直接检验爆发力和技术稳定性的项目。它看起来很短，但要想在半径内把速度拉满，除了身体条件，还需要科学的起跳、水下线条、臂腿协同和节奏感。本文从动作要点、训练思路、装备与心理等多角度，给出一份可执行的自...