说到泰森速度，很多人脑子里跳出的不是体重级别，而是一种爆发到位、拳路像电光石火般穿透的感觉。这套方法并不是空想，而是把爆发力、反应、步伐节奏、手眼协调和核心稳定这几块拼成一个可执行的训练系统。你如果想要在比赛里更快地出拳、先手一步，应当把训练拆成几个互相支撑的...