在篮球这个小宇宙里，防守是核心，手部动作是关键的工具，但用错地方就容易吃到犯规的吹哨。你要知道，裁判对“手”的关注程度，比对球星的颜值还高。防守中的手部动作要点，是在压制对手的同时保持身体接触的边界线，越界越容易翻车。先把大方向画清楚...