呼吸头自由泳是指在自由泳中实现高效呼吸的关键技巧之一。很多人在初学阶段会被“抬头呼吸”的误区缠住，结果水花四溅、前进受阻，还以为自己在跟水玩“仰望星空”的游戏。其实，真正的呼吸头自由泳要点在于让鼻口在水面区域自然...