想把自由泳的速度感和蛙泳的爆发力合并在同一套动作里？这并不是要你变成两套泳姿的拼接怪，而是通过科学的动作迁移，把蛙泳的蹬踢与拉水的节奏融入自由泳的线性流动中。先把目标设定清晰：你要在保持自由泳直线推进的同时，提升蹬腿的强力输出和水下推进效率，让水花出现在你轮转...