很多人以为自由泳是靠超强肺活量撑着，其实真正厉害的不是一口气憋到天荒地老，而是在合适的节奏里把呼吸安排好，让气息像潮水一样有规律地进出。所谓“少吸气”，其实是把吸气次数和频率降下来，同时确保换气时机、身体姿态和水感都处在最佳状态。下面这...