在游泳圈，50米自由泳被视作“短距离的考验”，对业余爱好者来说，完成一个干净的起跳、平滑的出水、精准的转身，以及在最后31.2米内保持速度和呼吸节奏，是一次综合演练。很多初学者把握不好起跳和转身会直接拖慢全程时间，导致最终纪录像是&ld...