哈喽，各位跑步小伙伴们，今天咱们要聊点正经的——跑步冠军的目标分解。这玩意儿听着高大上，但其实和做饭差不多，分步骤来，啥都能搞定。别担心，我会用最接地气、最搞笑的方式，把这份“冠军秘籍”拆得透透的，让你一边笑一边...