朋友们，今天我们不谈浮板的“铁血训练”，也不专讲那些鸡血操练。咱们要聊的是：不用浮板，你也能把自由泳打腿练得“不要太溜”。没错，别以为没有浮板就不能练腿，反倒是你可以用各种神奇的小妙招，把你的腿功打开到一个新境界...