嘿，各位游泳迷们！是不是觉得自己游泳时腿总像钝角飞车一样慢吞吞？或者说，卡在“腿滚大米”阶段，摔个屁滚尿流还不见快？别怕别怕！今天咱们就来聊聊怎么用岸上提速训练，把你的腿升级成“闪电侠”，让自由泳的速度嗖嗖嗖地飙...