坐月子吃什么东西最好有营养1、．最好以天然食物为主，不要过多服用营养品。还可以选择食用一些专为孕产妇设计的妈妈奶粉、多种维生素或钙片，因为月子里的妈妈，尤其是进行母乳喂养的妈妈需要补充更多的钙、铁、维生素和矿物质。坐月子吃什么食物好?1、刚开始...