老人应该怎样养生?1、常运动生命在于运动，如不经常运动，肌肉、关节就会萎缩。方法是腰常伸、腹常收、肢常摇，经常做体操，积极参加力所能及的体力与脑力劳动。老人如何养生保健保持乐观心态，维持情绪稳定，是非常重要的。要保证充足睡眠，老年人日常生活要有...