睡眠的重要性有哪些?1、消除疲劳，恢复体力：睡眠是消除身体疲劳的主要方式，睡眠期间是胃肠道及其有关器官合成并制造人体能量物质以供活动时用的好时机，睡眠使基础代谢率降低，使体力得以恢复。人为什么要睡觉?1、当然也有活了一辈子不睡觉的人，人要睡觉是一...