产妇吃什么下奶快又多1、豆腐：豆腐有益气和中，生津润燥，清热解毒之功效。也是一种催乳食物。以豆腐、红糖、酒酿加水煮服，可以生乳。汤水：都说汤水足，有利于下奶。月子期间的滋补食谱:排骨炖汤1、玉米香菇排骨汤材料：玉米两个、香菇六朵、排骨半斤。做法：...