辟谷教程+如何辟谷怎样学会辟谷?首先从认识上了解辟谷和断食的区别，辟谷期间虽然不吃五谷，但是可以通过道家采气的方法获取能量。其次，辟谷一定要有信念，对辟谷有一份期待和相信就成功了一半。辟谷应采取怎样的正确方法1、第一次辟谷的时间不宜过长，要以安全...