运动训练中,怎样超量恢复可以达到*值?1、(1)身体进行不同性质的运动时或运动之后，要注意有严格的间歇时间。要强调是在超量恢复阶段进行下一次身体运动。超量恢复的理论内容“超量恢复”理论就是基于应激学说提出的运动学理论。超量恢复是什么？超量恢复...