熬夜看世界杯如何安排睡眠和营养??1、熬夜看世界杯要注意以下几点来保持身体健康：饮食调整：避免高脂高热食物：熬夜时尽量选择低盐、低脂、低热量的食物，如牛奶、蛋黄、绿叶蔬菜、胡萝卜等富含维生素A和B2的食品，以减轻胃肠道负担。熬夜看世界杯,身体怎...