新妈妈涨奶问题,别担心,我有办法!适当的按摩不仅能促进乳腺通畅，还能缓解涨奶带来的疼痛。但记住，按摩可不是随便打圈，*请教专业的医师或在其指导下进行，以免误伤乳房。热水澡当涨奶困扰你时，洗个热水澡也是个不错的选择。涨奶到底是该热敷还是冷敷热敷消...