剖腹产月子怎么吃不胖1、坐月子营养又不胖的饮食原则饮食烹调时，尽量选择蒸、炖、煮，避免煎、炸，以减少脂肪摄入过多，引起肥胖。清淡为主：坐月子饮食应以清淡为主，尽量不放调味品，少放盐。坐月子可以吃什么减肥可以吃全麦面包或是纯谷类食品，注意热量不...