业余马拉松,如何训练?1、分散与集中训练相结合：业余马拉松队的训练是以分散训练为主，集中训练为辅的。集中训练日，队员可在教练的指导下进行训练，而大部分时间，队员是在无教练亲自指导下，进行分散训练。国家运动员那么强壮,为什么寿命却比普通人短1、过量...